ADN/DECODE
Décode les secrets de ton génome pour trouver ton régime idéal, décupler ton énergie et prévenir les maladies (Alzheimer, cancer..).
La connaissance, c'est le pouvoir.
1 personne sur 5 a une variante APOE ε4 susceptible de multiplier par 15 ses risques de développer la maladie d’Alzheimer.
Mais en optant pour une alimentation adaptée, on peut réduire ce risque à un niveau équivalent à la population générale.
Si tu étais porteur de cette variante APOE, aimerais-tu le savoir ? Et modifier dès aujourd’hui tes habitudes pour mieux vivre demain ?
La nutrition est individuelle et dépend de notre ADN
Carnivore, végétarien, cétogène, paléo… le régime idéal n’existe pas !
En fonction de l’environnement dans lequel vivaient nos ancêtres, nous avons hérité de variantes génétiques adaptées à un type bien précis d’alimentation. Nous sommes aujourd’hui capables de savoir lequel.
Certains sont armés pour métaboliser efficacement les lipides et manger quantité de viande rouge. Quand d’autres auront plutôt intérêt à se diriger vers les glucides et les protéines végétales.
En tenant compte de notre génétique dans nos choix de vie, nous pouvons à la fois prévenir nombre de maladies parmi les plus meurtrières de notre siècle. Mais également nous sentir plus en forme, énergique et heureux dès aujourd’hui.
70% de l'expression de nos gènes est entre nos mains.
Nous ne pouvons pas changer notre génétique. Mais nous pouvons changer l’environnement.
La nature nous a doté d’une bibliothèque d’outils pour assurer les fonctions du corps : nos gènes. Ils sont fixes et ils déterminent 30% de nos vies.
Tu ne peux pas les changer…mais tu peux modifier la mélodie qu’ils jouent. Ainsi, la Science estime que leur expression repose à 70% sur nos choix quotidiens.
En comprenant notre génome, nous pouvons modifier nos habitudes de vie pour influencer une épigénétique favorable à la pleine santé.
Par exemple :
- Perdre du poids ;
- Régler les problèmes digestifs ;
- Supprimer les coups de fatigue ;
- Améliorer la performance sportive ;
- Prévenir les maladies neurodégénératives et cardiovasculaires ;
L'expédition ADN/DECODE
ADN/DECODE est un voyage de 21 vidéos pour percer les secrets de ton génome.
Après avoir compris les bases de l’ADN et de son fonctionnement, nous plongerons au cœur de 7 gènes spécifiques parmi les plus importants pour optimiser tes habitudes de vie.
Nous présenterons ensuite des plans alimentaires concrets adaptés à ta physiologie.
Chaque étape de ton parcours sera jalonnée de petits défis et exercices afin de te rendre acteur de ta transformation. Nous répondrons également à toutes tes questions sur les cours, ou bien des cas personnels.
Camp 1 : Qu'est-ce que la génomique ?
- Pourquoi manger la même chose que ton voisin est absurde
- La différence entre les gènes et leur expression
- L’évolution : des chasseurs-cueilleurs aux hommes modernes
Camp 2 : Gène APOE : Cétogène, Low carb ou Végétarien ?
- L’assiette idéale selon ton génotype APOE
- Prévenir les maladies neurodégénératives et l’obésité
- La nouvelle pyramide alimentaire actualisée par la Science
Camp 3 : Gène DIO2 : Quelle quantité de Glucides ?
- La clé d’une thyroïde en bonne santé
- Énergie, système immunitaire, chaleur, humeur, transit…
- Les micronutriments indispensables et comment les doser
Camp 4 : Gène LCT : Puis-je manger des produits laitiers ?
- Pourquoi les produits laitiers sont diabolisés ?
- Arbre décisionnel pour savoir lesquels tu peux manger
- Vache, brebis ou chèvre, fromages, yarout, produits sans lactose… Que choisir ?
Camp 5 : Gène HLA : Régime sans gluten ?
- Ce que fait le gluten à ta muqueuse intestinale
- Qui peut en manger, et en quelles quantités ?
- Les alternatives pour le pain et les pâtes
- Les meilleures sources de glucides pour la santé
Camp 6 : Gène FUT2 : La santé de mon microbiote
- Le génotype qui faviorise la dysbiose et comment s’en protéger
- Les meilleurs aliments pour la santé du microbiote
- Prébiotique ou probiotique : lesquels choisir ?
Camp 7 : Gène OGG1 : Protéger mon ADN du vieillissement
- Comment l’ADN s’abime et créée des cancers ?
- Où trouver des polyphénols protecteurs ?
- Les pouvoirs du jeûne intermittent sur la longévité
Camp 8 : Gène AMY1A : Suis-je adapté à l'alimentation moderne ?
- As-tu un ADN de chasseur-cueuilleur ou d’homme moderne ?
- Le hack ultime pour réguler facilement la glycémie et augmenter l’énergie, prévenir le surpoids et le diabète
Bonus 1 :
3 Pyramides alimentaires détaillées
Pour savoir exactement quoi mettre dans ton assiette en fonction de ton génotype.
Bonus 2 :
Tableau des marqueurs sanguins
Les marqueurs sanguins les plus intéressants à analyser et comment les interpréter.
Bonus 3 :
Les fiches pratiques
À scotcher sur le frigo pour faire les meilleurs choix : sources de glucides, produits laitiers, glycémie..
(possibilité de payer en 4x sans frais)
– Satisfait ou Remboursé sur un simple mail pendant 30 jours –
Ce programme n'est pas fait pour toi si :
- Tu n’es pas prêt à changer tes habitudes de vie
- Tu ne veux pas connaître tes prédispositions à certaines maladies comme Alzeihmer
- Tu n’es pas intéressé par le fait d’atteindre la pleine santé
Expédition guidée par...
Dr Georges Mouton
David Nicolas
Une aventure interractive :
Pas à pas
Les programmes se dessinent comme un chemin vers le sommet. Peu importe ton niveau de connaissances actuel, tu évolueras dans un ordre déterminé, pour garantir le succès de ton expédition.
Quizz & Défis
Les parcours sont interractifs, et ton évolution sera jalonnée de jeux, défis, et quizz pour passer à l'action et implémenter durablement ces nouveaux savoirs dans ton quotidien.
Suivi Hebdo
À chaque étape de la formation, tu pourras poser des questions et demander des éclaircissements auxquels Georges Mouton répondra chaque semaine, à l'écrit ou en vidéo.
Le refuge
Rejoindre BeyondR c'est aussi faire parti d'une communauté forte de gens déterminés, qui s'entraident et se motivent, pour s'épanouir au maximum de leur potentiel et vivre une vie plus intense.
(possibilité de payer en 4x sans frais)
– Satisfait ou Remboursé sur un simple mail pendant 30 jours –
Ils sont arrivés au sommet :
Questions Fréquentes
Oui, l'analyse d'ADN à des fins de santé est légale en France, mais elle est réglementée : les tests génétiques peuvent être réalisés uniquement pour des raisons médicales et doivent être prescrits par un professionnel de santé. Autant dire qu'en dehors de pathologies spécifiques, ils ne sont jamais pratiqués. Comme souvent, notre système de santé cherchent à soulager les sympômes plutôt qu'à les prévenir...
La règlementation française complique l'accès aux tests génétiques pour les particuliers et il peut être difficile d'obtenir ces informations. J'ai néanmoins trouvé deux options :
#1 : Le laboratoire finlandais Nordic Genex expédie des tests ADN en France et permet de connaitre ses principaux génotypes à l'exception d'AMY1A.
#2 : SelfDecode donne accès à l'ensemble des génotypes mais ne livre pas en France. Il faut donc utiliser une adresse postale fictive en Allemagne avec un service comme StockShip qui réexpédia ensuite le kit à ton domicile.
Une fois la commande passée, tu recevras un écouvillon par courrier pour collecter un échantillon de salive, qui sera ensuite analysé dans leurs laboratoires. Tu auras accès à une cartographie détaillée de ton génome, avec des informations sur les implications potentielles pour ta santé, ta nutrition et ta personnalité. Le génome étant stable, ce test ne nécessite d'être effectué qu'une seule fois dans la vie. Cependant, la compréhension scientifique des différents gènes et de leurs impacts est toujours en évolution.
Réaliser un test ADN est à la fois simple et indolore, impliquant seulement un prélèvement de salive. Toutefois, les résultats pourraient avoir un impact psychologique important. Par exemple, la présence du gène APOE4 est lié à un risque accru de maladies neurodégénératives, multipliant par 12 les chances de développer la maladie d'Alzheimer. Cependant, les études montrent que des choix alimentaires appropriés peuvent réduire ce risque à des niveaux normaux. Ainsi, décoder son ADN est un outil précieux pour prévenir les principales maladies de notre époque.
SelfDecode veille à ce que les informations de compte personnel soient stockées séparément des données génétiques, en utilisant des services cloud tiers pour maintenir l'anonymat.
L'entreprise s'engage également à ne pas vendre ou partager les données de ses clients sans leur consentement explicite, sauf si la loi l'exige. En outre, après avoir analysé ton ADN, SelfDecode détruit l'échantillon de salive, ce qui constitue une protection supplémentaire contre toute utilisation non autorisée.
Nordic Genex dispose d'engagements similaires que tu peux directement lire dans la FAQ de leur site (en français).
Absolument pas : ADN/Decode a été conçu pour rendre ce savoir accessible à tous. Les vidéos sont richement documentées, et disposent de ressources-clé comme des fiches pratiques, des pyramides alimentaires, et des arbres décisionnels, pour permettre à chacun de savoir exactement quoi faire et quoi manger pour atteindre la pleine santé et prévenir les maladies.
Dans le cadre du programme ADN/Decode, nous nous sommes uniquement concentré sur les gènes qui :
- Ont le plus gros impact sur nos choix alimentaires et habitudes de vie
- Disposent d'un niveau de preuves élevé et d'études scientifiques de qualité
- Ont fait l'objet d'un suivi en cabinet par des médeçins fonctionnels affiliés au Dr Mouton depuis plusieurs années
Le programme inclut 21 vidéos, chacune d'une durée approximative de dix minutes, que tu peux visionner à tn rythmes. Chaque vidéo est complétée par des fiches mémo et des plans alimentaires pour faciliter l'application quotidienne des concepts abordés.
ADN/Decode a initialement été conçu pour permettre aux individus d'adapter leur alimentation à leur profil génétique. Cependant, ces données peuvent également servir aux professionnels de santé désirant adopter une approche plus intégrée dans le suivi de leurs patients, en tirant parti des avancées en génomique.
(possibilité de payer en 4x sans frais)
– Satisfait ou Remboursé sur un simple mail pendant 30 jours –